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Comment démarrer l’année en douceur

Le marathon des fêtes et des repas copieux vient de se terminer. Alors, découvrez nos 4 astuces détox pour commencer l’année au meilleur de votre forme, sans culpabiliser ! 💛

1. Bien s’hydrater

On ne nous le répétera jamais assez mais l’hydratation est votre meilleure alliée ! Optez pour du thé vert qui aide à détoxifier le foie et fait fondre les lipides. Notre astuce bien-être ? Ajouter 3 gouttes d’huiles essentielles de Ravintsara dans votre thé vert avec une cuillère à café de miel de lavande, le trio parfait pour stimuler vos défenses immunitaires en ce début d’année ! Le Ravintsara provient d’un arbre appelé le camphrier poussant à Madagascar et connu pour ses vertus antivirales.


2. Faire une cure de compléments alimentaires

Booster son organisme dès les premiers jours de 2022, c’est le secret pour être en forme toute l’année ! Pour éviter les coups de fatigue et vaincre le froid, rien de tel que la cure Vitality Boost de Mycelab. Les cures Mycelab sont composées de champignons adaptogènes qui s’adaptent à vous et à votre mode de vie. Laissez-vous tenter, vous ne le regretterez pas et votre corps, lui, vous remerciera ! 

3. Prendre du temps pour soi

La première résolution de l’année ? Prendre soin de soi pour se sentir bien au quotidien. Craquez pour le coffret “Nutrition Intense” de la jolie marque Krème, vos soirées d’hiver ne seront plus jamais pareilles !

Une fois votre soin du visage terminé, enfilez votre plus beau pyjama Nêge et glissez-vous dans votre lit pour profiter de votre nuit.


4. Sortir prendre l’air

La marche fait partie de la détox ! Eh oui, marcher un peu chaque jour en sortant de table aide à baisser votre taux de sucre dans le sang et vous aide également à mieux digérer. Alors pourquoi se priver d’une petite marche digestive après les repas ?

Si marcher n’est pas votre tasse de thé, il existe des alternatives : prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur par exemple ou bien faites du vélo à la place de la voiture ou des transports en commun ! Vous augmenterez votre activité physique et vous vous sentirez mieux dans votre corps.

3. Prendre du temps pour soi

La première résolution de l’année ? Prendre soin de soi pour se sentir bien au quotidien. Craquez pour le coffret “Nutrition Intense” de la jolie marque Krème, vos soirées d’hiver ne seront plus jamais pareilles !

Une fois votre soin du visage terminé, enfilez votre plus beau pyjama Nêge et glissez-vous dans votre lit pour profiter de votre nuit.


4. Sortir prendre l’air

La marche fait partie de la détox ! Eh oui, marcher un peu chaque jour en sortant de table aide à baisser votre taux de sucre dans le sang et vous aide également à mieux digérer. Alors pourquoi se priver d’une petite marche digestive après les repas ?

Si marcher n’est pas votre tasse de thé, il existe des alternatives : prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur par exemple ou bien faites du vélo à la place de la voiture ou des transports en commun ! Vous augmenterez votre activité physique et vous vous sentirez mieux dans votre corps.

Vous avez d’autres astuces pour commencer l’année du bon pied ? N’hésitez pas à nous les partager !

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